Attività fisica durante la quale interviene in assoluta prevalenza il meccanismo di contrazione muscolare di tipo aerobico. In genere corrisponde ad uno sforzo fisico medio-blando.

Attività fisica nella quale prevale il meccanismo di contrazione muscolare di tipo anaerobico. Corrisponde ad uno sforzo fisico intenso e molto intenso.

Prodotto dal muscolo in seguito a sollecitazioni intense, in condizioni di assenza o insufficienza di O2. Pertanto è legato al meccanismo anaerobico, deriva dall'acido piruvico prodottosi dalla glicolisi anaerobica ed è favorito dall'attività degli enzimi LDH (latticodeidrogenasi).